Не многие знают о том, что значительно улучшить волосы, сделать их более густыми, блестящими и красивыми можно с помощью самых простых действий!

1. Как улучшить волосы с помощью правильного мытья?
2. Какие расчески помогают улучшить волосы, а какие их нет?
3. Почему важно носить головные уборы?
4. Для чего голове нужен скраб?
5. Улучшить волосы поможет массаж и АЕВИТ!
6. И последнее улучшение волос, но не по значению!

Как улучшить волосы с помощью правильного мытья?

На самом деле мытье головы – это первый шаг к красивым волосам.

Неправильное мытье способно свести на нет весь уход за волосами, и даже после маски волосы могут выглядеть тусклыми и безжизненными!

Что важно знать?

1. Температура воды для мытья головы должна быть примерно 37°-39° (это теплая вода). Воду лучше брать родниковую, кипяченую или, на худой конец, отстоявшуюся.

2. А вот ополаскивать волосы нужно прохладной водой (чтобы чешуйки волоса закрылись).

3. Шампуни, бальзамы и другие средства для волос нужно выбирать под свой тип волос, иначе волосы могут получиться пересушенными или, напротив, чересчур жирными.

4. Также средства для волос стоит приобретать из одной серии, так как они усиливают друг друга.

5. Чем натуральнее будет состав шампуней, бальзамов и масок – тем лучше для волос.

Какие расчески помогают улучшить волосы, а какие их нет?

Второй шаг, позволяющий реально улучшить волосы (эффект виден уже через пару недель), состоит в подборе правильной расчески. Лучше всего, если это будет деревянная расческа с крупными зубьями и массажка из грубой, жесткой щетины.

При расчесывании важно обращать внимание на то, чтобы волосы не путались, не рвались и не электризовались.

Также очень важно правильно двигаться при расчесывании!

Начинать нужно с кончиков, постепенно поднимаясь к коже головы, иначе, особенно если волосы длинные, они могут не выдержать натяжения. Красота волос начинается с малого!

Почему важно носить головные уборы?

Летом панамы, шляпы, кепки и другие головные уборы помогут защитить волосы от выгорания и пересушивания. Зимой шапка защитит кожу головы от переохлаждения. На повседневку стоит выбирать легкую вязаную шапку, так как тяжелые меховые головные уборы, во-первых, слишком прижимают волосы, а, во-вторых, не дают волосам «дышать». Парниковый эффект стимулирует выработку подкожного жира, что не лучшим образом отражается на внешнем виде волос.

Для чего голове нужен скраб?

На голове, как и на всем теле, клетки кожи постепенно отмирают, но под волосами коже сложнее освободиться от омертвевших чешуек. А это, в свою очередь, затрудняет рост новых волос. Чтобы очистить кожу головы, рекомендуется 1 раз в неделю использовать скраб. Для этих целей хорошо подходит поваренная соль, смоченная водой. Кроме того, скрабирование усилит кровообращение, что будет способствовать питанию корней и, как результат, улучшению состояния волос.

Улучшить волосы поможет массаж и АЕВИТ!

Питание волос – это третий шаг, без которого красивые волосы невозможны. Чтобы дать волосам достаточно полезных веществ, их необходимо подкармливать изнутри и снаружи. Особенно хорошо помогает улучшить волосы простой комплекс витаминов, который называется «АЕВИТ»¹.

Также стоит включить в рацион продукты, богатые кальцием, калием, магнием, йодом, хромом, марганцем, кремнием, цинком, бета-каротином и биотином, которые содержатся в твороге, овощах, фруктах, зелени и злаках.

Для того чтобы укрепить волосы снаружи, можно использовать любые натуральные маски для волос.

Однако этого недостаточно!

Так как наша голова – это наивысшая точка нашего тела, и крови приходится подниматься вверх, преодолевая сопротивление силы тяжести, то питание, которое получают волосы с обычным притоком крови, может оказаться недостаточным.

Поэтому тем, кто хочет улучшить волосы и ускорить их рост, рекомендуется стимулировать дополнительный приток крови к волосяным фолликулам.

Это можно сделать с помощью массажа кожи головы и перевернутых поз йоги.

Но если последние подходят не всем, то улучшить волосы с помощью массажа может каждый.

Каких-то определенных правил проведения массажа нет, хотя считается, что лучше начинать массаж головы с линии границы волосяного покрова и двигаться к макушке. Это помогает не запутать волосы во время массажа. Также перед массажем важно распустить волосы и расчесать их.

Использовать для массажа можно расческу, руки или специальные приспособления.

Можно слегка надавливать на кожу головы или совершать круговые движения, главное – усилить приток крови.

Наилучшая длительность массажа 3-10 минут. Желательно выполнять массаж головы хотя бы один раз в день. Регулярность играет здесь ключевую роль.

Также полезно вместе с массажем головы сделать массаж шеи. Это будет способствовать дополнительному притоку крови к голове.

И последнее улучшение волос, но не по значению!

Значительно улучшить волосы помогает регулярное подрезание кончиков.

И это действительно очень важное правило. Как бы мы не ухаживали за волосами, при ежедневном расчесывании, мытье головы, сушке и т.п. процедурах концы волос истончаются. Жировая смазка, выделяемая у корней, не доходит до кончиков, и они остаются без защиты. В результате концы волос постепенно секутся, их внешний вид портится.

Но остригать концы волос нужно не только из-за эстетических соображений. Дело в том, что осеченный волос продолжает разрушаться по всей длине, подобно расщепленному дереву.

Кстати, подрезать кончики волос, как и делать любые стрижки, лучше в благоприятный для этого день. О том, какие дни являются благоприятными, а какие — нет, вы узнаете

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ АЕВИТ — комплексный витаминный препарат, обладающий антиоксидантным и иммуностимулирующим действием (

Нет людей с абсолютно одинаковой шевелюрой. Даже у родственников из одной семьи волосы разной структуры, хотя большинство качеств передается по наследству. У родителей с волнистыми волосами больше шансов иметь младенца с кудрями, чем у тех, у кого волосы прямые.

Структура волос меняется в зависимости от внешних и внутренних факторов.

Детские кудри с возрастом выпрямляются, перемена места жительства, рациона и климатических условий также отражается на состоянии прядей. Оказывают влияние хронические заболевания и инфекционные болезни, уход за шевелюрой, злоупотребление химическими красителями и средствами термической укладки.

Под понятием структуры шевелюры подразумевают следующие качества – жирность, волнистость, густота, скорость отрастания.

Можно ли изменить эти параметры в домашних условиях?

Обладатели сухих волос страдают из-за невозможности сделать стойкую укладку – через час-полтора пряди электризуются, выбиваются из прически. Такие локоны часто расслаиваются, секутся, у них повышенная ломкость, они более слабые, выпадают, обламываются.

Повышенная жирность тоже не радует. Голову приходится часто мыть, шевелюра после гигиенической процедуры становится тусклой уже к вечеру. Прядки слипаются, внешний вид становится неопрятным.

Можно ли изменить структуру волос и привести их к нормальному состоянию, чтобы было легче ухаживать?

Полностью качественные характеристики изменить невозможно, но нормализовать выделение кожного сала в домашних условиях, чтобы за шевелюрой было легче ухаживать, доступно для каждой женщины. В арсенале народных средств много масок, которые делают локоны ухоженными, доступными для укладки, уменьшающих сечение и выпадение, увлажняющих, снижающих жирность.

Наиболее эффективно борются с повышенной сухостью домашние маски на основе растительных масел.

Для составления масок подходят растительные масла – касторовое, репейное, жожоба, ши, крапивное, облепиховое – если кожа головы склонна к раздражениям или аллергическим реакциям. Блондинкам от очень полезного облепихового масла лучше отказаться – оно имеет дополнительные окрашивающие свойства.

Количество необходимого средства обычно зависит от длины волос, но чаще всего к 2 столовым ложкам базового масла добавляют по 1 части дополнительных компонентов. Здоровый блеск и плотность увеличивает мед, мягкость и шелковистость – яичный желток, оздоравливающее действие на кожу головы оказывают травяные отвары – мелиссы, мяты, шалфея. Подпитать сухие пряди можно кисломолочными масками из простокваши или сметаны.

Если проблема только в сухих кончиках, то справиться с ней поможет масло миндаля – его наносят на расческу и распределяют по локонам во время расчесывания.

Для нормализации выработки сального секрета делают следующие маски.

1. Горчичную. Чайная ложка порошка горчицы разводится теплой – не горячей водой, смешивается с 2 столовыми ложками любого базового масла легкой структуры – подсолнечного, жожоба, оливкового, миндального;
2. Масляную. Базовое растительное масло из косточек винограда. В него добавляют по 5 капель эфирных масел кипариса и шалфея;
3. Ржаная. Черный хлеб замачивают в кипятке. Смывают без шампуня;
4. Яично-коньячная. Смешивают 2 столовые ложки коньяка – можно бренди, белок яйца, мед.

Уменьшают выделение кожного сала: уксус, горчица, чесночный, лимонный и луковый соки, нежирный кефир и йогурт, сыворотка, косметическая глина – белая или голубая.

Домашние маски помогут простимулировать работу волосяных луковиц, благодаря чему шевелюра станет более густой. Ускоряют рост волос и стимулируют приток крови и полезных веществ к фолликулам домашние средства, являющиеся раздражителями – чесночный и луковый соки, горчичный порошок, настойка перца, спиртовые соединения.

Маски с этими составляющими по длине прядей распределять нежелательно – они имеют свойство подсушивать кератиновые стержни.

Большинство масок активируются при утеплении.

После их нанесения голову требуется закутать полиэтиленовой пленкой, а затем махровым полотенцем.

Раздражающие и подсушивающие компоненты не держат дольше 15-30 минут, питательные средства можно оставлять на 2-4 часа. Дольше их держать не следует – под полиэтиленом фолликулы начинают подпревать и это их ослабляет.

Смывать лучше всего лечебные маски подкисленной водой – столовая ложка яблочного уксуса на 1 литр – или травяными настоями.

Для составления настоев для сухих волос применяются мелисса, мята, шалфей, пихта; для снижения жирности – ромашка, дубовая кора, календула, подорожник.

Чтобы изменить внешний вид, прямые волосы завивают, а кудрявые выпрямляют. Домашних процедур хватает ненадолго, но они наносят меньше вреда, чем укладка в парикмахерской.

Если планируется завивать волосы домашними средствами – папильотками или обычными бигуди – после мытья их не требуется подсушивать полностью. Термические аксессуары применяются только на чистые сухие волосы. Завивку начинают с макушки, затем переходят на виски, а уже потом обрабатывают область надо лбом

Используйте специальные средства, которые позволяют дольше держаться кудрям и защищают кератиновые стержни от высокотемпературных воздействий. Эти средства не наносят на корни волос.

Раскручивая локон, не следует распрямлять кудри. Это делается потом, при укладке. Прическу лучше всего зафиксировать гелем или лаком средней фиксации. Лак повышенной фиксации придает голове неестественный вид. Не стоит приобретать аксессуары для укладки высокой мощности. Температура, при которой структура кератиновых стержней сохраняется – от 100 до 160ºС.

С помощью термоаксессуаров волосы не только завивают, они помогают решить задачу – как выпрямить кудрявые волосы. Для этого также применяются утюжки и плойки. После выпрямления следует отказаться от круглой щетки – она может свести все усилия к нулю, и применять специальные фиксирующие средства, как и при завивке.

Чтобы волосы не вились, дополнительно используют шампуни, утяжеляющие пряди – с кератином, протеинами, маслами ши, вытяжкой гомеллиса. Для выпрямления волос необходимо утяжелить пряди, тогда локоны распрямляются от собственной тяжести.

Если нанести кератин на пряди в домашних условиях, то можно «укротить» самые крутые кудри самостоятельно.

1. Голову моют, чтобы открыть кератиновые чешуйки, промокают полотенцем, впитывающим влагу, не сушат;
2. На каждую прядь от середины – сначала до кончиков, а потом к корням – наносят специальное средство с кератином;
3. Локоны просушивают феном, а затем вытягивают утюжком, который требуется нагреть до 230ºС;
4. После полного высыхания прядей их споласкивают прохладной водой, вымывая остатки кератина.

Изменить прическу – сделать из кудрей плотные гладкие блестящие пряди можно самостоятельно за 2-3 часа.

Чтобы выпрямления хватило на 3-4 недели, первые 3-4 дня голову не следует мыть и пользоваться заколками. Далее желательно поменьше мочить волосы, оберегать их от воздействия ультрафиолета и пользоваться шампунями без сульфатов – они вымывают кератин.

Задумываясь, как изменить в домашних условиях структуру волос, нужно учитывать вредное воздействие аксессуаров с термическим нагревом – это разрушает кератиновые стержни.

Шевелюру обязательно следует подпитывать – делать питательные маски, наносить средства для увлажнения. В переходный период желательно пропить витаминно-минеральный комплекс, содержащий витамины А, Е, В1, В5, РР, фосфор, селен, цинк и магний.

Изменить структуру волос – это не значит их испортить. Комплексный уход поможет быстро восстановить шевелюру после агрессивных воздействий красителей и термических аксессуаров.

Не поскупитесь на хорошую щетку.

Ежедневное расчесывание и укладка могут негативно сказываться на ваших волосах, лишая их естественности. Но как же рассказы вашей бабушки о том, как она каждое утро и вечер подолгу расчёсывала свои длиннющие волосы и красотой их любовалась вся округа? Да, издревле регулярное расчёсывание волос было главной терапией. Но чем раньше волосы «чесали»? Не пластиковыми массажными щётками, а гребнями из натурального дерева! Современные производители расчёсок поняли преимущества этого природного материала. Сейчас купить массажку или расчёску из дерева можно в любом магазине. Они стоят чуть дороже пластиковых аналогов, но, поверьте, на этом не стоит экономить. Деревянная щётка - это энергетический массаж для кожи головы. Она распределяет натуральную смазку по всей длине волос, делая их более блестящими и защищёнными. Массаж стимулирует рост волос.

Не переусердствуйте с феном.

Сушка волос - это каждый раз стресс для них. Особенно старыми фенами, где не регулируется подача тёплого или холодного воздуха. Постарайтесь обходиться без фена, где возможно. Но если вы действительно не можете жить без него, то хотя бы сушите волосы прохладным воздухом, чтобы не допускать чрезмерного высыхания. Или не досушивайте до конца. Пусть «дойдут» при естественной комнатной температуре. Поверьте, волосы будут вам очень благодарны.

Попробуйте холодное ополаскивание (если у вас хватит смелости!).

Ополаскивание волос холодной водой закрывает кутикулы, делая волосы гладкими и блестящими. Срабатывает «эффект сглаживания» - волосы становятся удивительно послушными. Они легко укладываются, не рассыпаются в разные стороны, не подвергаются электризации. К тому же, кожа головы закаливается, вы становитесь более стойкими перед простудой. Контрастное ополаскивание тонизирует, придаёт сил и поднимает настроение.

Используйте шампуни на природной основе.

Алкоголь, загрязнение окружающей среды и влажность - всё это «грабит» ваши волосы. Очередной бедой для них становятся синтетические моющие средства. Несмотря на рекламу, в которой практически все шампуни «обогащены природными компонентами, содержат экстракты трав, цветов и фруктов», далеко не каждый шампунь полезен для волос. Чаще всего вместо натуральных компонентов в шампуни добавляются синтетические «идентичные натуральным» добавки. Они не только не полезны, но и вредны для волос и организма в целом. Следите за составом шампуня, внимательно изучайте этикетку и не доверяйте рекламе. Несколько «лишних» минут, потраченных на поиск действительно натурального и качественного шампуня, будут совсем не лишними для ваших волос.

Делайте свои собственные маски.

Полейте небольшое количество оливкового масла на ладони и вотрите его в ваши волосы. Если у вас сухая кожа головы, вотрите в неё небольшое количество масла. Если у вас жирные волосы, то следует смазывать их маслом примерно за 3 сантиметра до корней. Затем оберните голову теплым полотенцем и смойте через час. Вы можете даже спать с маслом, чтобы дать волосам хорошенько пропитаться. Но только убедитесь, что вы обернулись полотенцем достаточно хорошо, чтобы не испачкать маслом подушку. После таких масок ваши волосы станут мягкими и блестящими очень скоро.

Сделайте стрижку.

Конечно, это не всегда легко - делать частые стрижки в нашей напряженной жизни. Но это просто необходимо вашим волосам! Это мгновенный способ заставить ваши волосы выглядеть здоровыми. Гораздо скорее, чем попытаться улучшить состояние волос за 10 дней. Попробуйте делать стрижки на более регулярной основе, то есть хотя бы каждые 3 месяца. Вы забудете о секущихся концах, о ломкости и безжизненности волос. К тому же, вместе с остриженными волосами организм избавляется от негативной энергетики, что подтверждено многими исследованиями.

Не мойте голову слишком часто!

Хотя многие из нас стараются мыть голову ежедневно, эксперты утверждают, что мытья волос несколько раз в неделю достаточно. Специальный шампунь помогает сохранить блеск волос. Если ваши волосы подвержены жирности, убедитесь, что вы не применяете слишком много кондиционера. И помните, что при частом мытье кожа головы лишается защитного слоя. Она становится более чувствительной, чаще подвергается раздражениям и аллергии. Вы не поверите, но при частом мытье количество перхоти увеличивается! Вам нужен качественный шампунь, содержащий Pro-кератин и церамиды, чтобы питать волосы и придавать им здоровый блеск.

Как можно реже используйте кондиционер.

Кондиционер изначально создавался как способ «приручить» сухие волосы, склонные к спутыванию. Совсем не обязательно пользоваться им постоянно и всем, кому не лень. Он, безусловно, делает расчёсывание более лёгким. Но при этом кондиционер значительно утяжеляет волосы, делает их более жирными. Если и использовать кондиционер, то хорошего качества. Придётся раскошелиться, ведь настоящий «полезный» кондиционер стоит недёшево.

Придерживайтесь сбалансированной диеты.

То, что вы едите, влияет на общее здоровье ваших волос. Если вы родились с тонкими, редкими волосами, то они никогда уже не будут густыми и «толстыми». Такова ваша природа. Но диетологи говорят, что хорошо сбалансированная диета поможет вам почувствовать разницу. Остерегайтесь диетических добавок, которые обещают «утолщение» волос или ускорение их роста. Постарайтесь получить питательные вещества, необходимые вашим волосам, из пищевых продуктов. Например, из мяса лосося (омега-3 жирные кислоты для здоровых блестящих волос), из мяса птицы, рыбы, яиц и сыра (незаменимый для роста волос белок). И избегайте низкокалорийной диеты. В ней зачастую отсутствуют некоторые из наиболее важных питательных веществ для здоровых волос, в том числе омега-3 жирных кислоты, цинк и витамин А.

Проблема секущихся, сухих и безжизненных волос знакома многим женщинам. Плохое состояние локонов обусловлено использованием агрессивных моющих средств, регулярными окрашиваниями, применением фенов и утюжков для укладки, условиями окружающей среды. Но мало кто готов отказаться от всего этого, поэтому требуется использование дополнительных мер для улучшения состояния волос.

1. Регулярно делайте ручной массаж головы .

Это значительно улучшает состояние кожи, волос. Забота о коже головы – залог крепких и хорошо растущих локонов. Массаж можно производить с помощью любого косметического средства для кожи головы – никотиновой кислоты, репейного или любого другого масла.

При использовании масел, их необходимо подогревать на водяной бане до невысокой температуры – около 40 градусов. Наносить средство следует на чистую голову, после мытья и просушки полотенцем. Распределите его на корни волос, хорошо вотрите пальцами, распределите по всей длине.

Замотайте голову полиэтиленом, полотенцем и прогрейте феном. Такую маску следует выдержать 2 часа, после чего все снять и приступить к массажу. Мягкими движениями перебирайте пальцами по всей голове от затылка до передней линии роста волос.

Уделите внимание височной области, не забудьте о макушке. Массаж способствует лучшему проникновению всех полезных компонентов масел, от чего волосяные луковицы укрепляются, волосы перестают выпадать, начинают расти быстрее.

2. Сбалансированный рацион – основа здоровых волос .

Ни одна косметическая процедура не поможет, если в вашем меню отсутствуют полезные жиры, а организм обезвожен. Позаботьтесь о том, чтобы ваши блюда состояли из овощей, зелени, мяса, круп, молочных и прочих здоровых продуктов.

Используйте при приготовлении растительные масла, ежедневно съедайте по горсти орехов, полюбите авокадо. Выпивайте не менее 2-х литров чистой воды каждый день . Такой рацион насытит организм белками, углеводами и ненасыщенными жирами, что благоприятно отразится на состоянии волос.

3. Правильно подберите уход .

Шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски должны быть подобраны с учетом типа волос. Если у вас жирные корни и сухие кончики, выбирайте средства для смешанных волос.

В составе уходовых средств не должно быть ПАВов, SLS, SLES . Органические шампуни без силиконов бережно воздействуют на волосы, не вымывают защитный слой с кожи головы, способствуют укреплению и восстановлению локонов.

Средства «2в1» имеют сниженную эффективность каждого из компонентов, поэтому не дадут желаемого результата. Перед применением фена, плойки, утюжка всегда используйте термозащитные спреи.

4. Пропейте курс витаминов .

Фармацевтическая индустрия предлагает множество витаминных комплексов для улучшения роста и состояния волос. В них скомбинированы наиболее полезные компоненты для красоты и густоты шевелюры. Но перед употреблением любых медицинских препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом трихологом .

5. Делайте домашние маски для волос перед каждым мытьем , что помогает улучшить состояние своих волос уже с первой процедуры.

Наиболее действенными компонентами масок являются алоэ, кефир, яичный желток, растительные масла, косметическая глина, жирные сливки, , Е в ампулах, которые можно добавлять в любые составы.

Маски готовятся непосредственно перед использованием, наносятся на влажные волосы, выдерживаются под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем для термоэффекта и лучшего проникновения активных веществ. В зависимости от состава, держите их на голове 30-60 минут, масла – по несколько часов.

6.Ополаскивайте волосы после мытья настоями трав или минеральной водой .

Лучшие травы для укрепления и блеска волос – ромашка, крапива, шалфей, чабрец, зверобой .
Минеральная газированная вода тонизирует кожу головы, помогает устранить статическую электризацию локонов, добавить им блеска и сияния.

7. Применяйте деревянные расчески .

Они превосходно усиливают блеск и гладкость локонов. Деревянные изделия распределяют всю защитную смазку от корней до кончиков, что улучшает состояние волос, напитывает и защищает их от негативного воздействия окружающей среды.

8. Всегда пользуйтесь увлажнителем воздуха дома .

Зима и отопительный сезон – враг красоте женских волос. Холод, мороз и метели сменяются жарким и сухим воздухом в помещении. Если его не увлажнять, волосы станут сухими, безжизненными и ломкими.

Вконтакте

Всем привет! Друзья, наверное, про волосы я не перестану писать никогда. У меня постоянно идет информация, просто потоком, которой очень хочется делиться. И в этой статье поговорим о том, как улучшить состояние волос.

В этой статье я хочу дать еще несколько проверенных советов и рекомендаций, которые вам точно помогут улучшить состояние ваших волос, усилить их рост и просто сделать их красивыми!!

Итак, улучшить состояние волос в домашних условиях, читайте далее...

Как улучшить состояние волос в домашних условиях?

Для начала, для тех, кто не читал, хочу порекомендовать прочесть мою :

Я думаю, там вы найдете много полезной и важной информации.

Ну, а в этой статье, я поделюсь своими новыми открытиями и фишками, о чем мало писала раньше.

Итак, начнем:

• Состояние волос напрямую зависит от нашей двигательной активности

Здесь всё просто: чем больше мы двигаемся (особенно на свежем воздухе), тем лучше у нас кровообращение, а значит, весь организм функционирует в разЫ лучше!

Волосы – часть организма, значит, и у них со здоровьем и внешним видом всё будет гораздо лучше!

• Правильное (позитивное) мышление

Да, мои хорошие, волосы тоже любят, чтобы их любили!

И это не какой-нибудь там очередной «эзотерический загон», это так и есть! Я на себе это много-много раз проверяла.

К волосам нельзя относиться «автоматически» — помыла, расчесала, уложила и побежала…

Их ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно любить! Любые манипуляции с волосами необходимо делать не из позиции «какой ужас, надо срочно этот кошмар помыть-причесать…», а из позиции «я вас люблю, поэтому ухаживаю за вами». Думаю, вы понимаете, о чём я…

Волосы – они живые, это часть тела, а тело оЧЧень не любит, когда к нему относятся не осознанно. Автоматически, оно это расценивает, как нелюбовь к себе и обижается…

Я много раз экспериментировала с этим, девочки! Когда замечала, что перешла в «автоматический режим» и перестала уделять волосам ОСОЗНАННОЕ внимание во время мытья, масок и т.д., то срочно включала режим осознанности, и всё, что я делала с волосами (расчёсывала, мыла и т.д.), я делала с Любовью!

И что вы думаете? Два-три дня – и мои волосы начинали хорошеть на глазах: появлялся более здоровый блеск, локоны становились более упругими, общий внешний вид волос становился более здоровым и красивым!

Сказочки? Неа… Реальность!

Вот попробуйте, девочки! Потом напишете, что у вас получится, может, и масочки-суперфуды всякие не нужны уже будут, а?

Значит, когда моем голову или расчёсываемся, то наши мысли только об одном должны быть: о наших волосах.

Если мы недовольны их состоянием на данный момент, то напрочь «забываем» об этом, и представляем их такими, какими мы их хотим видеть и УЖЕ радуемся этому, как свершившемуся факту!

• Обратите внимание на свежевыжатый сок свеклы

Доказано, что в соке свеклы содержатся вещества, улучшающие рост волос и способствующие их общему оздоровлению.

Может, тут дело в том, что свекольный сок мощно чистит печень, нашу «главную лабораторию» организма, не знаю… Да и какая разница, правда? Главное, что это – работает!

Не нравится вкус такого сока? И мне ужасно не нравится! Я нашла выход – смешиваю его с яблочным, лимонным, грейпфрутовым или апельсиновым фрешем. Кисленький вкус яблок или цитрусовых (или и того, и другого вместе) просто напрочь «забивает» вкус свеклы! И теперь этот сок – один из моих любимых! Кто бы мог подумать!

Можно ещё сока морковочки туда добавить, тоже для волос хорошая штука!

• Обязательно регулярно посещайте сауну или баню

Вместе с потом выходит огромное количество токсинов, организм оздоравливается, ему уже не нужно тратить такое огромное количество энергии на очищение, и он начинает тратить свою энергию на восстановление – волос в том числе!

• Введите в свою жизнь прекрасную привычку – Ритуал Красоты Волос

Это то, о чём я писала выше – когда моете голову, расчёсываетесь, наносите маску, то все мысли – ТОЛЬКО об этом, только о волосах!

Даже обычное расчесывание волос пусть будет не машинальным действием, а Ритуалом!

Девочки, результат превзойдёт все ваши, даже самые «наглые», ожидания!

• Натуральная расчёска для волос

Она может быть из разного материала – дерево, щетина и т.д. главное, чтобы материал был натуральным. Подберите себе то, что вам подойдёт.

Расчёски из натуральных материалов не портят волосы, не рвут их, не создают лишнего статического электричества на волосах.

Более того, они оздоравливают волосы и даже способны очищать энергетически: справляться с «дурными» мыслями, снимать усталость, напряжение и головную боль!

Это давно доказанный факт. Главное – это найти «свой» материал, из которого будет изготовлена ваша расчёска.

Я «свою» расчёску нашла, у меня сейчас вот такая расчёска . Чудо-вещь!

До этого я много чего натурального перепробовала – неа, не подходило мне, ни волосам, ни моей энергетике (что тоже очень и очень важно!).

• Очень важен для здоровья и красоты волос полноценный сон и минимум стрессов

Я по себе много раз замечала – как только не высыпаюсь нормально, то всё, сразу и волосы как-то «блекнут» и перестают радовать живым блеском…

То же самое и со стрессами. Избежать их так, чтобы прямо СОВЕРШЕННО – всё равно не получится, потому, что мы живые, и жизнь – живая!

Поэтому нужно научиться расслабляться, другого выхода нет

• Никогда не расчёсывайте мокрые волосы!

Это просто ужасно их травмирует, особенно, длинные волосы! У тех, кто регулярно расчёсывает мокрые волосы, они выглядят более тусклыми, чем у тех, кто их бережёт!

То же самое относится и к использованию горячего фена.

А расчёсывать можно только влажные волосы, когда они почти сухие уже. Феном тоже – лучше не СУШИТЬ, а ДОСУШИВАТЬ волосы.

• Никогда не трите мокрые волосы, стараясь их высушить!

Это сильно ухудшает их внешний вид!!! Мокрые волосы можно только бережно «промакивать» полотенцем, а потом досушивать.

• Кокосовое масло для волос

Если у вас нет времени часто «заморачиваться» со сложными составами масок для волос, то приобретите себе хорошее , желательно нерафинированное, и используйте его для волос в качестве маски.

Отличная вещь! Даже одного этого будет УЖЕ достаточно для того.

Чтобы ваши волосы начали лучше выглядеть!

• Регулярно очищайте свой организм

Выберите для себя то. что будет подходить вам. Это могут быть как голодания, так и мягкие «чисточки» травками. Это может быть сокотерапия, принятие сорбентов.

Разгрузочные дни на свежих фруктах и овощах. Это может быть «зелёная диета», её ещё называют «дачной чисткой».

Вариантов – море! И любая из чисток сослужит вам хорошую службу в плане Здоровья и Красоты!

Чистый организм – это залог Красоты Волос, а также сияющей, свежей кожи, хорошего настроения, Здоровья и Энергии!

• Самое главное – это Здоровье!

Очень важный пункт, девочки! Никакие супер-рекомендации не принесут ожидаемого результата, если со здоровьем что-то не в порядке.

Поэтому очень важно чутко и бережно относиться к своему здоровью, вовремя лечить любые недомогания, заниматься профилактическим оздоровлением организма и укреплять иммунитет!

Доказано, что, например, у людей, у которых есть нарушения в работе внутренних органов, особенно, в пищеварительной системе, те же самые обычные витамины-минералы усваиваются намного хуже.

И получается, что человек ту же спирулину (зелень, витамины, пыльцу, соки-фреш и т.д.) кушает, кушает, пьёт, пьёт… А толку — нет…

И человек думает, что причина – в спирулине (пыльце, каком-то конкретном витаминном комплексе или в зелени), что они – не работают… Нет! Причина – она ВНУТРИ!

И, если, скажем, нарушен гормональный фон, то сколько ни массируй кожу головы, не поможет! Разве что временно, и разве что немного…

Поэтому основа – это Здоровое Здоровье!

1. Не факт, что все вышеперечисленные рекомендации вам подойдут. Всё очень и очень индивидуально! Поэтому не опускайте руки, не подошло что-то одно – пробуйте другое, не подошло другое – пробуйте третье, пятое, десятое. Главное – делайте! И тогда всё будет ОК
2. Не нужно с ходу «набрасываться» на все рекомендации сразу! Я понимаю, что хочется как можно быстрее что-то улучшить, хочется попробовать и то, и это… Сама такая… Но так не будет такого «выхлопа», как хотелось бы… Будет так, как говорится, «галопом по Европам»: результата – всего два процента, но зато «пыли-то, пыли-то сколько!»
3. Лучший залог отличного результата – это РЕГУЛЯРНОСТЬ любой практики.

Понемножку, потихонечку, по «чайной ложечке», но ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО – вот формула успеха. И она даёт результат намного лучший, чем МНОГО и СРАЗУ, но ИЗРЕДКА, ИНОГДА…

И не слушайте тех, кто говорит о том, что, мол, легко говорить, когда волосы от природы хорошие, но существуют, мол, гены и наследствееный фактор, против которого не «попрёшь»…

Да, я согласна, против природы, действительно, не «попрёшь», и гены решают многое. В этом случае ПОЛНОСТЬЮ изменить волосы не получится… Но!

Но, даже если у вас от природы волосы, как говорится, «не очень-то», то соблюдая такие нехитрые вышеперечисленные правила, можно, если не изменить, то ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить их состояние и внешний вид – это ОДНОЗНАЧНО!

Верьте в это и действуйте!

Я вам желаю Красивых и Роскошных Волос, мои дорогие!

С вами была Алена, До встречи и пока-пока!

фото@indigolotos